Endorphines — définition ?
Molécules analgésiques synthétisées par le cerveau
Méditation — effet sur amygdale?
Réduit l’activité de l’amygdale.
Circuit de récompense — rôle ?
Favorise le bien-être et réduit le stress
Cortex préfrontal — rôle?
Modifié par pratique régulière de méditation.
GABA — effet après yoga ?
Augmentation, effet anti-stress
GABA — augmentation après?
Augmente après yoga, effet anti-stress.
Endorphines — effet?
Analgesiques, soulagement douleur, bien-être.
Réduction amygladale — cause?
Pratique régulière de méditation.
Techniques non médicamenteuses — but?
Réduire stress et anxiété.
Circuit de récompense — activation?
Activé par activité physique, méditation, yoga.
Pon a prueba tus conocimientos con 10 preguntas sobre Techniques non médicamenteuses contre stress.
1. Quelle molécule est synthétisée par le cerveau et possède des effets analgésiques similaires à la morphine ?
2. Quelle pratique est associée à une augmentation de l’épaisseur corticale dans l’insula et le cortex préfrontal selon la fiche de révision?
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