Gestion du stress et équilibre au travail

📋 Plan du Cours

1. Rôle du psychologue du travail
2. Conditions de travail et coût humain
3. Réactions physiologiques au stress
4. Eustress et distress
5. Modèle de Lazarus et coping
6. Modèles du stress au travail
7. Stresseurs et facteurs de protection
8. Conflit et enrichissement travail-famille
9. Frontières des rôles au travail
10. Technologies numériques et déconnexion

📖 1. Rôle du psychologue du travail

🔑 Notions clés & Définitions

• Psychologue du travail : Professionnel qui analyse des situations liées au travail avec des outils, des preuves et des approches scientifiques validées plutôt qu’avec des intuitions.
• Titre encadré par la loi : Cadre légal qui protège la profession et conditionne l’usage du titre de psychologue.
• Intervention organisationnelle : Action fondée sur les connaissances issues de la recherche pour agir sur les organisations et améliorer le fonctionnement au travail.
• Analyse du travail : Démarche qui étudie les problèmes et opportunités de développement rencontrés par les personnes, les groupes et les organisations.

📝 Points essentiels