Hoja de repaso: Introduction aux activités de glisse et mobilité

📋 Plan du Cours

1. Activités de roule et de glisse
2. Ski alpin et ski de fond
3. Sécurité et encadrement en ski
4. Compétences visées à l'école
5. Mobilités actives et préparation de séance

📖 1. Activités de roule et de glisse

🔑 Notions clés & Définitions

• Activités de roule et de glisse : Activités de déplacement qui font varier l’équilibre du corps pour apprendre à s’adapter à des environnements différents.
• Équilibre en déplacement : Capacité à maintenir et reconstruire son équilibre pendant le mouvement, malgré les perturbations du milieu.
• Risque mesuré : Principe consistant à mettre l’enfant en situation d’incertitude, tout en gardant des niveaux de danger contrôlés.
• Support d’activité : Surface sur laquelle la glisse se fait, comme la neige, la glace ou le goudron.
• Incertitude liée au milieu : Aspect du milieu qui oblige à s’ajuster pendant le déplacement, car les conditions ne sont pas totalement prévisibles.

📝 Points essentiels

• Ces activités visent à faire construire progressivement de nouvelles formes d’équilibre et de déplacement pour s’adapter aux environnements.
• Elles se pratiquent avec un engin ou un outil (vélo, patins, roller, trottinette).
• Elles se pratiquent sur un support varié, notamment neige, glace ou goudron.
• Elles intègrent une incertitude due au milieu, ce qui remet en cause l’équilibre du corps.

💡 Astuce mémo

Roule/Glisse = Équilibre + Outil/Support + Milieu imprévisible.

📖 2. Ski alpin et ski de fond

🔑 Notions clés & Définitions

• Ski alpin : Activité de glisse sur des pistes aménagées, balisées et ouvertes par la station.
• Ski de fond : Activité de glisse pouvant se dérouler hors station, tout en restant une pratique de déplacement sur neige.
• Pistes aménagées : Espaces préparés pour pratiquer le ski en organisant la circulation et les zones de pratique.
• Station de ski : Lieu d’organisation qui encadre l’ouverture des pistes et le fonctionnement des remontées mécaniques.

📝 Points essentiels

• Le ski se pratique sur des pistes aménagées, balisées et ouvertes par les responsables de la station.
• Le ski de fond peut aussi se pratiquer hors station, contrairement au schéma typique des pistes alpines.
• Les disciplines praticables à l’école incluent aussi ski de piste et ski de fond, en plus de vélo, patin à glace, roller et trottinette.

💡 Astuce mémo

Alpin = Pistes de la station ; Fond = peut partir hors station.

📖 3. Sécurité et encadrement en ski

🔑 Notions clés & Définitions

• Encadrement renforcé : Niveau d’organisation du groupe et des adultes plus élevé pour compenser le risque spécifique du ski.
• Casque obligatoire : Équipement de protection indispensable pour réduire les conséquences des chutes en ski.
• Taux d’encadrement (ski) : Ratio d’adultes déterminant le nombre d’élèves pouvant être encadrés selon le niveau et l’effectif.
• Accompagnement au télésiège : Dispositif d’encadrement imposant un adulte présent pour les très jeunes enfants utilisant un télésiège.

📝 Points essentiels

• Les élèves ne doivent jamais être seuls, et l’enseignant doit connaître où se trouvent les élèves de sa classe et avec qui ils sont encadrés.
• Les élèves de moins de 4/5 ans utilisant un télésiège doivent être accompagnés par un adulte.
• L’enseignant peut suspendre ou modifier l’activité selon les conditions météo.
• Le temps doit être géré avec l’heure de départ, la durée de la sortie et l’heure de retour.
• Le matériel doit être en bon état et bien réglé, et la tenue doit être adaptée ; le casque est obligatoire.
• Le ski exige un taux d’encadrement renforcé : maternelle/section enfantine jusqu’à 12 élèves = enseignant + 1 intervenant agréé ou autre enseignant ; jusqu’à 24 = même base ; au-delà de 12 = +1 adulte pour 6 élèves ; au-delà de 24 = +1 adulte pour 12 élèves.

💡 Astuce mémo

Sécurité ski = Jamais seuls + Météo/temps/matériel + Casque + Encadrement renforcé.

📖 4. Compétences visées à l'école

🔑 Notions clés & Définitions

• Compétences motrices en ski : Ensemble des capacités à développer pour glisser, virer et gérer la vitesse, avec une gestion de l’effort en ski de fond.
• Équilibre (glisser) : Capacité motrice à parvenir à glisser en gardant son contrôle malgré les variations du terrain.
• Pilotage (virer) : Capacité à orienter et contrôler sa trajectoire en réalisant des virages.
• Gestion de la vitesse : Capacité à ralentir et freiner pour maîtriser l’allure pendant la glisse.
• Gestion de l’effort (ski de fond) : Capacité spécifique ajoutée au ski de fond pour organiser son énergie durant l’activité.

📝 Points essentiels

• En ski, les capacités de base visées sont l’équilibre (glisser), le pilotage (virer) et la maîtrise de la vitesse (ralentir, freiner).
• En ski de fond, une compétence supplémentaire est la gestion de l’effort.
• Le volet citoyen vise le respect d’autrui, le partage de l’espace et la connaissance des règles de sécurité.
• Le volet culturel vise la découverte d’une station via ses caractéristiques : montagne, remontées mécaniques, faune et flore.

💡 Astuce mémo

Ski = Équilibre + Pilotage + Vitesse ; Fond = + Gestion de l’effort.

📖 5. Mobilités actives et préparation de séance

🔑 Notions clés & Définitions

• Mobilité active : Ensemble des déplacements où la force motrice est fournie par l’humain.
• Éducation aux mobilités actives et citoyennes : Enseignement reliant les modes de déplacement à la santé, au développement durable et à la sécurité routière.
• École promotrice de santé : Démarche éducative qui relie santé et apprentissages, dont l’éducation aux mobilités fait partie.
• Préparation de séance : Organisation en amont à partir de questions sur le public, les objectifs, le lieu et les situations d’apprentissage.

📝 Points essentiels

• La mobilité active correspond à des modes de déplacement dont la force motrice est humaine.
• L’éducation aux mobilités actives et citoyennes contribue à l’éducation à la santé et répond aux enjeux de développement durable et de sécurité routière.
• Exemples de préparation : préparer l’itinéraire, repérer les aménagements, sensibiliser aux règles de circulation et partager l’espace, et calculer l’empreinte écologique pour un même itinéraire.
• Pour préparer sa séance : se demander à qui on s’adresse, quel objectif d’apprentissage est poursuivi, où se déroulent les activités, et comment organiser des situations pour progresser.

💡 Astuce mémo

4 questions : Qui ? Quoi ? Où ? Comment ?

⚠️ Pièges & confusions fréquents

1. Confondre activités de roule/glisse et ski : le ski se fait sur pistes aménagées/balisées ouvertes par la station, alors que les autres activités relèvent de roule/glisse plus général.
2. Oublier le critère d’encadrement : au ski, les élèves ne doivent jamais être seuls et le taux d’encadrement est renforcé selon l’effectif.
3. Se tromper sur l’âge télésiège : les moins de 4/5 ans utilisant un télésiège doivent être accompagnés d’un adulte.
4. Réduire les compétences en ski à la seule glisse : le cours vise aussi le virage et la maîtrise de la vitesse, et le fond ajoute la gestion de l’effort.
5. Croire que “mobilités actives” signifie seulement marcher : c’est tout déplacement où la force motrice est humaine, pas uniquement la marche.
6. Mal gérer la séance : confondre “durée” et “organisation” en oubliant de prévoir heure de départ et heure de retour pour la sortie.
7. Penser que le culturel au ski se limite aux paysages : il comprend aussi la station via remontées mécaniques, faune et flore.

✅ Checklist Examen

1. Définir les activités de roule et de glisse comme des déplacements qui remettent en cause l’équilibre et visent un risque mesuré.
2. Citer des exemples d’activités de roule et de glisse pratiquables à l’école (vélo, patin à glace, roller, trottinette, ski de piste / ski de fond).
3. Expliquer ce qui caractérise le ski alpin : glisse sur pistes aménagées, balisées et ouvertes par la station.
4. Expliquer ce qui caractérise le ski de fond : pratique possible hors station.
5. Lister les règles de sécurité : élèves jamais seuls, localisation des élèves connue de l’enseignant, et adaptation/modification selon météo.
6. Donner la règle d’âge pour le télésiège : moins de 4/5 ans nécessitent un adulte accompagnant.
7. Exiger l’équipement et le réglage : matériel en bon état et bien réglé, tenue adaptée, casque obligatoire.
8. Connaître le principe du taux d’encadrement renforcé et le cadre chiffré : enseignant + 1 adulte jusqu’à 12 (maternelle/section enfantine) et les ajustements au-delà selon 6 puis 12 élèves.
9. Identifier les compétences motrices en ski : équilibre (glisser), pilotage (virer) et maîtrise de la vitesse (ralentir, freiner).
10. Identifier la compétence motrice ajoutée en ski de fond : gestion de l’effort.
11. Décrire les dimensions citoyenne et culturelle : respect/partage/règles de sécurité, et découverte de la station (montagne, remontées mécaniques, faune, flore).
12. Définir la mobilité active et relier l’éducation aux mobilités actives et citoyennes à santé, développement durable et sécurité routière.
13. Citer des exemples de tâches pour préparer une éducation aux mobilités : itinéraire, aménagements, règles de circulation/partage, calcul d’empreinte écologique pour un même itinéraire.
14. Réciter les questions de préparation de séance : À qui, Quoi, Où, Comment, pour construire des situations d’apprentissage adaptées au niveau des élèves.