Introduction à la sophrologie et ses techniques

📋 Plan du Cours

1. Objectifs et organisation du cours
2. Équipe pédagogique et administrative
3. Définition et champs de la sophrologie
4. États de conscience et relaxation
5. Histoire de la sophrologie
6. Principes, lois et vivance
7. Alliance et vocabulaire sophrologique
8. Degrés et techniques sophrologiques
9. Conseils pratiques et contre-indications
10. Sophronisation de base

📖 1. Objectifs et organisation du cours

🔑 Notions clés & Définitions

• Cenatho : Centre de formation où se déroule le cursus N1.SF1 et où les apprenants découvrent l’organisation des cours et des examens.
• N1.SF1 : Formation initiale qui structure des séances, des pratiques, un travail personnel, et des modalités d’évaluation via examens et stage.
• Fiches de pratique : Documents dédiés aux pratiques permettant d’organiser et de travailler le contenu entre les séances du cursus.

📝 Points essentiels

• Le cours N1.SF1 vise à vous repérer au Cenatho, à comprendre le programme, le déroulé et les objectifs pédagogiques.
• Le cursus inclut cours, pratiques, travail personnel, fiches de pratique, ainsi qu’un stage et un rapport de stage.
• Les examens font partie du déroulé du cursus et sont présentés dans la formation.

💡 Astuce mémo

Organisation = Cours + Pratiques + Fiches + Stage + Rapport + Examen.

📖 2. Équipe pédagogique et administrative

🔑 Notions clés & Définitions