Perceptions subtiles et intuition corporelle

📋 Plan du Cours

1. Perceptions subtiles
2. Sensations corporelles
3. Écoute consciente
4. Présence et neutralité
5. Perceptions énergétiques
6. Corps comme antenne
7. Sécurité corporelle
8. Développement intuitif

📖 1. Perceptions subtiles

🔑 Notions clés & Définitions

• Body Scan : Technique de méditation consistant à porter une attention consciente et progressive sur l'ensemble du corps, afin de développer la sensibilité aux micro-sensations et perceptions subtiles.
• Perceptions subtiles : Sensations ou informations fines, souvent énergétiques ou intuitives, qui émergent lorsque l'on affine la conscience corporelle.
• Micro-sensations : Petites sensations corporelles telles que vibrations, chaleur, froid, densité ou mouvements internes, qui constituent le langage du subtil.
• Présence : Capacité à être pleinement conscient et attentif à l'instant présent, sans distraction ni jugement.
• Neutralité : Attitude d'observation sans interprétation ou jugement mental, permettant aux perceptions de se manifester clairement.
• Canal corporel : Voie de perception passant par le corps, premier et fondamental support pour accéder aux perceptions subtiles.

📝 Points essentiels