Prévention TMS par échauffement

📋 Plan du Cours

1. Fiches d’échauffement pour espaces verts contre les TMS

📖 1. Fiches d’échauffement pour espaces verts contre les TMS

🔑 Notions clés & Définitions

• Fiche d’échauffement : Support de préparation physique avant la prise de poste, destiné à préparer le corps à l’activité à venir.
• TMS : Troubles musculo-squelettiques, problèmes liés aux muscles et à l’appareil locomoteur souvent favorisés par les gestes répétitifs et les postures contraignantes.
• Prise de poste : Moment de démarrage du travail, utilisé comme repère pour réaliser une préparation avant l’effort.

📝 Points essentiels

• Les fiches doivent être conçues pour des personnes travaillant dans les espaces verts.
• Elles doivent être utilisées avant la prise de poste pour aider à prévenir les TMS.
• Le support doit inclure une photo ou un dessin pour guider les personnes.

⚠️ Pièges & confusions fréquents

1. Confondre une fiche d’échauffement avec une fiche de sécurité ou une procédure de travail : l’objectif ici est la préparation avant l’effort.
2. Oublier l’élément visuel (photo ou dessin) : le contenu demandé doit être compréhensible rapidement.
3. Rater le moment d’utilisation : la fiche est prévue avant la prise de poste, pas pendant ou après l’activité.

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