Quiz: Principes et techniques de la course de haies — 9 domande

1. Quelle est la force exercée par le coureur sur la latte lors d'une course de haies, selon le règlement ?

A. Entre 5 kg et 6 kg

B. Entre 2 kg et 2.5 kg

C. Entre 3.6 kg et 4 kg

D. Plus de 6 kg

Answer: (C)

Spiegazione

La force exercée par le coureur sur la latte lors d'une course de haies doit être comprise entre 3.6 kg et 4 kg, conformément au règlement, pour permettre de renverser la haie selon les règles spécifiques.

2. Quelle est la force précise exercée par le coureur sur la latte lors de la franchissement, selon le règlement ?

A. 3.6 kg à 4 kg

B. 5 kg à 6 kg

C. 2 kg à 3 kg

D. 4 kg à 5 kg

Answer: (A)

Spiegazione

La force exercée doit se situer entre 3,6 kg et 4 kg, ce qui assure un franchissement correct sans déchaînement excessif. Les autres options dépassent ou sont en dessous de cette plage réglementaire.

3. En quelle année les haies basculantes ont-elles été introduites dans la réglementation de la course de haies ?

A. 1900

B. 1910

C. 1880

D. 1890

Answer: (D)

Spiegazione

Les haies basculantes ont été introduites vers 1890, ce qui a marqué une évolution importante dans le matériel et la technique de la course de haies, permettant une meilleure sécurité et une technique d’enjambement plus efficace.

4. En quelle année les haies basculantes ont-elles été officiellement introduites dans la réglementation ?

A. 1890

B. 1935

C. 1920

D. 1950

Answer: (B)

Spiegazione

Les haies basculantes ont été introduites vers 1890, mais leur règlementation spécifique et leur usage plus courant datent de 1935, ce qui a amélioré la sécurité et la technique.

5. Quelle est la distance réglementaire entre chaque haie pour le 110 m hommes ?

A. 13.72 mètres

B. 10 mètres

C. 15 mètres

D. 12 mètres

Answer: (A)

Spiegazione

La distance standard entre chaque haie pour le 110 m hommes est de 13.72 mètres, ce qui est précisé dans le règlement pour assurer un rythme réglementaire.

6. Quel est l’élément essentiel qui garantit la sécurité lors du franchissement des haies ?

A. La hauteur de la haie

B. Le matériel de haie (bascuante ou avec contrepoids)

C. La couleur de la haie

D. La vitesse du coureur

Answer: (B)

Spiegazione

Le matériel de haie, notamment les haies basculantes ou équipées de dispositifs modernes, garantit un franchissement sécurisé en réduisant le risque de blessures.

7. Dans l’organisation motrice de la course de haies, quel aspect est principalement étudié ?

A. La technique de départ

B. La synchronisation rythmique lors du franchissement

C. L’entraînement de la force musculaire

D. La stratégie d’attaque du dernier obstacle

Answer: (B)

Spiegazione

L’organisation motrice se concentre principalement sur la synchronisation rythmique pour assurer un passage efficace des haies.

8. Quelle est la hauteur réglementaire d’une haie dans la catégorie des hommes ?

A. 1.06 m

B. 0.76 m

C. 1.20 m

D. 0.90 m

Answer: (A)

Spiegazione

Pour la catégorie des hommes, la hauteur réglementaire standard est de 1.06 m, assurant une difficulté appropriée et une uniformité réglementaire.

9. Quels sont les deux principaux types de matériel introduits pour améliorer la sécurité et la performance dans la course de haies ?

A. Haies basculantes et contrepoids

B. Haies fixes et rails d’appui

C. Barrières en plastique et tampons absorbants

D. Obstacles en mousse et tapis de course

Answer: (A)

Spiegazione

Les haies basculantes et équipées de contrepoids ont été conçues pour faciliter le franchissement et améliorer la sécurité, remplacant les structures fixes plus dangereuses.