Hábitos saludables — définition ?
Comportements réguliers favorisant la santé physique et mentale.
Hábitos saludables — définition?
Comportements réguliers pour santé physique/mentale.
Stress — réaction ?
Réponse physiologique ou psychologique face à une situation exigeante.
Sédentarisme — conséquence?
Activité physique insuffisante, risque maladies.
Vie active — importance ?
Pratiquer régulièrement une activité physique pour la santé globale.
Stress — réaction?
Réaction face à une situation menaçante ou exigeante.
Activité physique — but?
Améliorer la condition, réduire stress, prévenir maladies.
Repos / sommeil — rôle?
Récupération physique, mentale, santé et bien-être.
Prévention — comment?
Habitudes saines : alimentation, activité, évitement substances.
Gestion stress — conseils?
Prendre pauses, routines relaxantes, sommeil régulier.
Metti alla prova le tue conoscenze con 10 domande su Santé mentale et mode de vie sain.
1. Qu'est-ce qu'une habitude saine en santé ?
2. Quelle est la définition de 'sédentarisme' selon la fiche de cours?
Ripassa il corso completo nella scheda di revisione per Santé mentale et mode de vie sain.
Vedi la scheda di revisione →Importa il tuo corso e l'AI genera flashcard in 30 secondi.
Generatore di flashcard