Flashcards: Cours sur l'activité physique en santé — 24 cartões

APA dans le système français

Prescription médicale d’activité physique adaptée comme thérapeutique.

Recommandations HAS preuves

Basées sur littérature, risques, résultats concrets.

Prescription médicale AP

Acte médical pour orienter vers activités adaptées.

Lois 2017-2022

Élargissement de la prescription à tous médecins, changement de critères.

Stratégies sport santé 2018-2024

Objectifs régionaux pour développer l’activité physique et réduire la sédentarité.

Sédentarité définition

Temps passé assis ou allongé en éveil.

Recommandations AP et Borg

Intensité modérée entre 6-13 sur échelle Borg.

Activité physique et FITT

Frequance, Intensité, Temps, Type pour structurer l’AP.

Sport santé vs sport

Sport santé vise prévention, sport orienté performance.

Impact inactivité santé

Augmente morbidité, mortalité, coûts économiques.

Niveaux AP par âge

Varient, recommandations favorisent activité régulière et modérée.

Motivation freins observance

Perception, information, bénéfices perçus influencent pratique.

HAS rôle

Formuler recommandations basées sur preuves scientifiques.

Évolution lois 2017-2022

Extension de la prescription à tous médecins, critère maladie chronique.

Lois 2017-2022

Encadrement de la prescription, expérimentation « sport sur ordonnance ».

Sédentarité définition

Temps élevé en position assise, indépendant de l’activité physique.

Inactivité physique définition

Ne pas atteindre recommandations d’AP.

Recommandation 10 000 pas

Repère associé à la santé, équivalent à 30 min d’activité.

FITT

Cadre pour structurer l’activité physique : Fréquence, Intensité, Temps, Type.

IMC et mortalité

IMC 18,5–24,9 normal, >30 obésité, liés à risques.

Impact économique inactivité

Coûts élevés liés à morbidité et mortalité.

Niveaux AP par âge

Dépend de l’âge, mais activité régulière recommandée.

Motivation et observance

Bénéfices perçus, information claire, soutien favorisent pratique.

Sédentarité vs inactivité

Sédentarité = temps assis, inactivité = non-respect AP.