Mécanismes et gestion du stress biologique

📋 Plan du Cours

1. Définitions et concepts fondamentaux du stress biologique
2. Manifestations physiologiques et comportementales du stress aigu
3. Rôle du système limbique dans le déclenchement du stress aigu
4. Mécanismes et effets de la phase d’alarme liée à l’adrénaline
5. Mécanismes et fonctions de la phase de résistance liée au cortisol
6. Régulation hormonale du stress et mécanismes de résilience
7. Plasticité cérébrale mal-adaptative induite par le stress chronique
8. Traitements pharmacologiques et limites des benzodiazépines dans le stress chronique
9. Approches non médicamenteuses et adaptation des pratiques de gestion du stress chronique

📖 1. Définitions et concepts fondamentaux du stress biologique

🔑 Notions clés & Définitions

• Stress aigu : Adaptation immédiate de l’organisme en réponse à une situation courte dans le temps, accompagnée de manifestations physiologiques, émotionnelles, comportementales et cognitives.

📝 Points essentiels

• Le stress aigu correspond à une adaptation immédiate de l’organisme en réponse à une situation courte dans le temps.
• Le stress chronique résulte d’une situation répétitive engendrant des perturbations dommageables, notamment par un taux de cortisol durablement élevé.
• Définitions : Stess : ensemble des réactions d’adaptation d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes brutales de l’environnement (appelées agents stresseurs).

💡 À retenir