Mécanismes et traitements du stress

📋 Plan du Cours

1. Réaction au stress
2. Système nerveux autonome
3. Voies hormonales
4. Réponse physiologique
5. Stress chronique
6. Dérèglements cérébraux
7. Traitements médicamenteux
8. Pratiques non médicamenteuses

📖 1. Réaction au stress

🔑 Notions clés & Définitions

• Stress (Larousse) : "État réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque". Il implique trois étapes : stimulation extérieure, interprétation encéphalique, élaboration de commandes physiologiques.
• Étapes du stress : succession de processus comprenant la stimulation extérieure, l’interprétation encéphalique, et la réponse physiologique élaborée par l’encéphale.
• Réponse au stress aigu : mécanisme d’adaptation permettant d’anticiper un effort physique, caractérisé par des modifications physiologiques rapides (ex : augmentation fréquence cardiaque, vasodilatation des muscles).
• Agents stresseurs : stimuli d’origine biologique (maladie), psychosociale (déménagement), chimique (tabac), ou physique (bruit) qui déclenchent la réaction de stress.
• Phases de la réponse au stress (voir aussi "réponse physiologique") : alarme, résistance, retour à l’état initial (voir schéma-bilan de la réponse à un stress aigu).
• Auteurs : ALEXANDER (1950) : concept de réponse adaptative face à un agent stresseur, intégrant la phase d’alarme, de résistance, et de récupération.