Introduction à la psychologie et à l'anxiété sportive

📋 Plan du Cours

1. Définition psychologie
2. Méthodologie scientifique
3. Processus mentaux et comportements
4. Branches psychologie
5. Anxiété en sport
6. Composantes anxiété
7. Théorie de l'anxiété

📖 1. Définition psychologie

🔑 Notions clés & Définitions

• Psychologie : La psychologie est l’étude scientifique des processus mentaux qui renvoient aux comportements d’un individu (Delhomme et Meyer, 1997). Elle cherche à comprendre comment les phénomènes internes, non observables directement, influencent les actions et réactions d’une personne.

• Processus mentaux : Ce sont des phénomènes et mécanismes non observables qui opèrent dans le psychisme d’un individu et qui impactent son fonctionnement. Ils incluent des activités telles que la pensée, la mémoire, la perception, mais restent invisibles à l’œil nu.

• Comportements : Ce sont l’ensemble des actions et réactions d’un être humain qui peuvent être observés directement ou indirectement. Ils sont la manifestation observable des processus mentaux.

📝 Points essentiels

La psychologie est une science qui étudie la relation entre deux éléments fondamentaux :

• Les processus mentaux : phénomènes non observables qui se produisent dans le psychisme et influencent le fonctionnement psychique.
• Les comportements : actions et réactions observables, que ce soit directement ou par des moyens indirects.