Sport Santé : Activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être physique, psychologique et social. Il s’agit d’une pratique visant à maintenir ou améliorer la santé, en intégrant des activités adaptées à chaque individu. Le Sport Santé se distingue du sport de compétition par son objectif principal de santé et de bien-être, plutôt que de performance ou de victoire.
Bien-être : État global de satisfaction physique, mentale et sociale. Le Sport Santé vise à favoriser ce bien-être en améliorant la condition physique, en réduisant le stress et en renforçant les liens sociaux.
Prévention primaire : Ensemble des actions visant à éviter l’apparition de maladies ou de troubles de santé chez des sujets sains. Elle intervient avant l’apparition de toute pathologie, notamment par la promotion de l’activité physique.
Prévention tertiaire : Actions destinées à réduire les conséquences ou la progression d’une maladie ou d’un handicap déjà installé. Elle concerne l’amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques grâce à une activité physique adaptée.
1. Qui est crédité d'avoir formulé les recommandations concernant l'activité physique pour la santé ?
2. En quoi la sédentarité et l'inactivité physique se ressemblent-elles ou diffèrent-elles ?
3. Quelle est la fonction principale du sport santé selon le contenu ?
Sport Santé — définition ?
Activités physiques visant le bien-être et la santé.
Risques de l'inactivité — principaux ?
Maladies chroniques, déclin physique, troubles mentaux.
Sport santé — objectif principal ?
Maintenir ou améliorer la santé et le bien-être.
Recommandations OMS — activité modérée ?
150 minutes par semaine.
Inactivité chez enfants — pourcentage ?
37 % des 6-10 ans, 73 % des ados.
Inactivité chez adultes — durée moyenne ?
7 heures par jour.
A ficha de revisão cobre os conceitos essenciais de Introduction au Sport Santé et ses Enjeux. Está organizada por tópicos para facilitar o aprendizado e a memorização, com definições chave, explicações e resumos.
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