Préhension en tendu — définition ?
Saisie avec bras alignés pour efficacité.
Préhension en adhérence — rôle ?
Dépend du contact et du frottement.
Préhension en pince — technique ?
Utilisation d’un écart contrôlé des doigts.
Préhension en trous — localisation ?
Doigts dans la prise pour stabiliser.
Prises inversées — orientation ?
Vers le bas, bassin aligné.
Prises verticales — rôle ?
Permettent opposition main qui tire et pied qui pousse.
Prises épaules obliques — localisation ?
Sur le côté, pied haut opposé.
Pied main — mécanisme ?
Transfert du CG au-dessus en laissant de la place.
Réta — objectif ?
Obtenir position stable et regroupée.
Jeté — principe ?
Utilise jambes, gainage et visée précise.
Teste seu conhecimento com 10 perguntas sobre Techniques et Configurations en Escalade.
1. Quelle préhension consiste à garder les bras dans l’axe pour gagner en longueur et en efficacité d’appui sur la prise ?
2. Quelle préhension correspond à une saisie où l’accroche dépend surtout du contact et du frottement de la main ou des doigts sur la prise ?
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