Maîtrise des espaces et du tempo en jeu

📋 Plan du Cours

1. Espace offensif et défensif
2. Temps et vitesse
3. Prise d'information et décision
4. Posture et attitude corporelle

📖 1. Espace offensif et défensif

🔑 Notions clés & Définitions

• Espace de jeu offensif : Zone de jeu utilisée par l’équipe pour créer des espaces libres près du but adverse et y organiser ses actions.
• Se démarquer : Action de quitter sa position initiale pour devenir disponible, notamment en prenant ou en créant des intervalles.
• Espace de jeu défensif : Zone de jeu occupée par la défense pour protéger la cible et limiter l’accès aux espaces libres.
• Flottement en défense : Modalité de repli défensif où l’alignement n’est pas maintenu, ce qui peut laisser apparaître des espaces libres.

📝 Points essentiels

• En attaque, chercher des espaces libres près du but adverse, prendre les intervalles et se démarquer.
• En attaque, jouer avec écartement/étagement et choisir des distances de passes adaptées.
• En attaque, analyser la trajectoire des passes (en cloche ou tendues) et si elles arrivent dans les mains.
• En attaque, repérer l’espace avant/arrière (jouer vers l’avant, vers la cible) et proche/lointain (regroupé autour du ballon ou occupation des espaces libres).
• En défense, fermer les intervalles et réduire les espaces libres pour protéger la cible.
• En défense, comparer flottement et alignement : l’alignement limite souvent les espaces accessibles.

📖 2. Temps et vitesse