1. Quelle affirmation correspond au sujet « Définition de la force musculaire et distinction avec le renforcement musculaire » ?
2. Quelle affirmation correspond au sujet « Motivations pour développer la force : esthétique, santé et performance sportive » ?
3. Quelle affirmation correspond au sujet « Les régimes de contraction musculaire : concentrique, excentrique, isométrique et pliométrique » ?
Force musculaire — définition ?
Capacité à vaincre ou résister à une surcharge.
Renforcement musculaire — objectif ?
Consolider, rééquilibrer ou rééduquer la musculature.
Motivations pour développer force
Esthétique, santé, performance sportive.
Contraction concentrique — rôle ?
Pousser ou soulever en raccourcissant le muscle.
Contraction excentrique — mécanisme ?
Allongement contrôlé du muscle en freinant.
Contraction isométrique — action ?
Maintenir une position sans changer de longueur.
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