Flashcards: Organisation et planification de la prise en charge en activité physique — 20 cards

Exercice — définition ?

Unité d’action ciblée dans une séance.

Séance — définition ?

Période de pratique durant laquelle des exercices sont réalisés.

Séquence — rôle ?

Regroupe plusieurs séances pour atteindre un objectif global.

Cycle — durée ?

Période longue de 4 à 6 mois pour la progression.

Organisation prise en charge — étape clé ?

Bilan initial, objectifs, suivi, bilan final.

Durée d’une séance recommandée

20 à 45 minutes selon l’objectif.

Fréquence recommandée

2 à 4 séances par semaine selon le contexte.

Facteurs influençant prise en charge

Motivation, pathologie, âge, emploi du temps.

Recommandations sportives — principe ?

Régularité, étirements, souplesse, adaptation.

Indicateur de mortalité — principal ?

Le niveau de condition physique.

Activité physique — effet sur mortalité ?

Réduit le risque de décès en améliorant la condition physique.

Activité adaptée — définition ?

Exercices conçus selon la pathologie et capacités du patient.

Prise en charge spécifique — exemple ?

Protocoles adaptés à chaque pathologie, durée variable.

Prévention et surveillance — but ?

Sécurité, adaptation, éviter complications.

Effets physiologiques de l’activité

Amélioration de la force, mobilité, santé cardiovasculaire.

Facteurs individuels — influence ?

Motivation, âge, pathologie, emploi du temps.

Recommandations pour la santé — focus ?

Régularité, étirements, souplesse, adaptation.

Durée et fréquence — dépendance ?

Objectifs, pathologie, caractéristiques du patient.

Organisation efficace — éléments clés ?

Coordination, étape structurée, communication.

Cycle vs Séquence — différence ?

Cycle long (4-6 mois), séquence courte (objectif précis).