Auto-régulation — définition ?
Capacité à gérer ses comportements pour atteindre des buts.
Conflit de buts — exemple ?
Socialiser vs étudier.
Importance relative — rôle ?
Elle ajuste la priorité des buts selon le contexte.
Épuisement de l’égo — définition ?
Diminution des capacités d’auto-contrôle après effort prolongé.
Self-contrôle — ressource ?
Limitée, elle peut s’épuiser avec l’usage.
Théorie de Baumeister — principe ?
L’auto-contrôle consomme une ressource limitée.
Récompense immédiate — différence ?
Gratification instantanée, sans effort prolongé.
Récompense à long terme — rôle ?
Bénéfice différé nécessitant patience et effort.
Bascule motivationnelle — après effort ?
Favorise les récompenses immédiates, réduit la persistance.
Effet épuisement — sur la persistance ?
Diminue la capacité à continuer face à une tâche.
Rôle du glucose — théorie ?
Pensée qu’il fournit l’énergie nécessaire à l’égo.
Critique du glucose — point ?
L’épuisement est plutôt motivationnel, pas énergétique.
Fatigue cognitive — lien avec épuisement ?
Réduit la capacité de persister et de réguler.
Contrôle de soi — modèle ?
Comparable à un muscle qui se fatigue et se renforce.
Test your knowledge with 7 questions on Auto-régulation et épuisement de l’égo.
1. Quand la théorie de l’épuisement de l’égo a-t-elle été proposée dans le cadre de l’étude de l’auto-régulation ?
2. Qui est crédité de la formulation de la théorie de l’épuisement de l’égo ?
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