Besoins de mouvement — définition ?
Nécessité de se mouvoir pour maintenir la physiologie et la posture.
Importance du mouvement — rôle ?
Améliore la circulation sanguine et favorise la santé globale.
Expression corporelle — signification ?
Le mouvement comme langage non-verbal d’émotions et d’état mental.
Stimulation par le mouvement — effets ?
Active respiration, digestion, élimination, perception du corps.
Mouvement — impact social ?
Favorise autonomie et interactions sociales.
Travail musculaire — nécessité ?
Indispensable à toute activité et maintien postural.
Alignement corporel — définition ?
Disposition optimale des parties du corps selon axes naturels.
Équilibre corporel — rôle ?
Maintenir la stabilité en position ou en mouvement.
Lordose — caractéristique ?
Courbure excessive lombaire ou cervicale.
Cyphose — caractéristique ?
Courbure exagérée thoracique, dos arrondi.
Scoliose — définition ?
Déviation latérale en forme de S ou C de la colonne.
Pied tombant — cause ?
Faiblesse du muscle tibial antérieur, trouble de la marche.
Ostéoporose — définition ?
Fragilité osseuse accrue, risque de fractures.
Mobilité articulaire altérée — cause ?
Dégénérescence, inflammation ou traumatisme.
Altérations ostéoarticulaires — exemples ?
Ostéoporose, mobilité réduite, perturbation articulaire.
Effets de l’immobilité — principaux ?
Anomalies posturales, perte de mobilité, risques pour la santé.
Test your knowledge with 8 questions on Les Fondamentaux du Mouvement et de la Posture.
1. Qu'est-ce que le besoin fondamental de mouvement chez l'être humain ?
2. Selon le contenu, quelle est la principale fonction de l'alignement corporel ?
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