Flashcards: Protection et bien-être dans la K-pop — 10 cards

Bénéfices physiques K-pop

Amélioration de l'endurance, souplesse, coordination.

Endurance — définition?

Capacité à soutenir un effort prolongé.

Bénéfices mentaux K-pop

Réduction du stress, sentiment d’appartenance, confiance.

Souplesse — rôle?

Permet étirements musculaires, réduit blessures.

Risques santé physique

Blessures, aménorrhée, troubles alimentaires.

Coordination motrice — importance?

Synchronise mouvements pour performances cohérentes.

Stress physique — impact?

Peut causer fatigue, troubles comme aménorrhée.

Santé mentale — bénéfice?

Réduction anxiété, maîtrise respiration, sentiment d'accomplissement.

Régimes stricts — effets?

Troubles comme aménorrhée et troubles alimentaires.

Risques santé — principaux?

Physiques (blessures, troubles) et mentaux (stress, anxiété).