Tarjetas de memoria: Rythmes biologiques et sommeil chez les mammifères — 22 tarjetas

Rythme biologique — définition ?

Variation cyclique d’une fonction physiologique ou comportementale.

Acrophase — rôle ?

Moment de la valeur maximale d’un rythme.

Troubles du cycle veille-sommeil — exemple ?

Syndrome du retard de phase.

Horloge principale — localisation ?

Noyaux suprachiasmatiques de l’hypothalamus.

Gène horloge — rôle ?

Régule les boucles de rétroaction circadiennes.

Chronotype — définition ?

Préférence individuelle pour certains moments d’activité.

Évaluation du chronotype — outil ?

Questionnaires ou actimétrie.

États de vigilance — mesure ?

Polysomnographie (EEG, EOG, EMG).

Stade N1 — caractéristique ?

Endormissement, ondes lentes légères.

Stade N2 — caractéristique ?

Sommeil léger, fuseaux de sommeil, complexes K.

Trouble du rythme — exemple ?

Syndrome du retard de phase.

Neurones de l’éveil — implication ?

Maintiennent la vigilance en activant le cortex.

Neurones du VLPO — rôle ?

Inhibent l’éveil pour initier le sommeil.

Cycle flip-flop — description ?

Inhibition mutuelle entre neurones veille et sommeil.

Privation de sommeil — effet ?

Augmentation du sommeil profond lors de la récupération.

Rôle du sommeil dans la mémoire — implication ?

Consolidation des souvenirs, surtout paradoxal.

Sommeil et énergie — mécanisme ?

Réduction de la consommation énergétique cérébrale.

Adaptation écologique — exemple ?

Animal nocturne adapté à l’obscurité.

Restauration corporelle — processus ?

Réparation cellulaire, régénération, immunité.

Microstructure du sommeil — éléments ?

Fuseaux, sharp-waves, ondes lentes.

Rythmes circadiens — influence ?

Libération hormonale, température, vigilance.

Effet de la lumière — sur l’horloge ?

Synchronise ou désynchronise le rythme circadien.