Biomécanique de la foulée en course

📋 Plan du Cours

1. Analyse biomécanique foulée
2. Phases foulée
3. Lois de Newton
4. Phase d'appui
5. Phase de suspension
6. Mise en tension musculaire
7. Renvoi d'énergie
8. Chaînes musculaires propulsives
9. Cycle de jambe

📖 1. Analyse biomécanique foulée

🔑 Notions clés & Définitions

• Foulée : bond compris entre deux contacts successifs avec le sol. Elle désigne la distance couverte entre deux appuis distincts, comprenant deux phases : appui et suspension (définition issue de l’analyse traditionnelle de la foulée).
• Différence entre foulée et pas : la foulée inclut un temps de suspension, alors que le pas ne comporte pas cette phase. La foulée correspond au moment moteur où l’athlète passe d’un appui à un autre, avec un temps de suspension entre deux contacts.
• Phase d’appui : période durant laquelle le pied est en contact avec le sol, comprenant trois composantes : amortissement, soutien, poussée (voir section 2).
• Phase de suspension : période où le pied n’est plus en contact avec le sol, débutant au moment où le pied quitte le sol et se terminant à la reprise du contact, durant laquelle la trajectoire du centre de gravité ne peut être modifiée (voir section 2).
• Analyse descriptive biomécanique de la foulée : approche qui étudie la foulée en observant ses deux temps distincts (appui et suspension), en intégrant notamment la mise en tension musculaire et le travail en pliométrie pour comprendre la propulsion et le…