Flashcards: Les fondamentaux de la natation scolaire — 16 cards

Culture corporelle — définition ?

Enseignements liés au corps en EPS.

Savoir-nager — objectif principal ?

Assurer sécurité et autonomie dans l’eau.

Motricité du terrien — caractéristique ?

Verticale, appuis solides, respiration réflexe.

Choc d’affects — ressenti ?

Bouleversement lors de l’entrée dans l’eau.

Transformation verticalité-horizontale — but ?

Aligner posture pour déplacement efficace.

Remontée passive — mécanisme ?

Corps remonte seul grâce à Archimède.

Remontée active — étape ?

Expiration volontaire, redressement contrôlé.

Difficulté motrice — exemple ?

Perte d’équilibre, recherche du fond.

Difficulté cognitive — exemple ?

Perception tardive de fatigue, effort mal régulé.

Difficulté affective — exemple ?

Peur qui rigidifie le corps et augmente le risque.

Enrichissement motricité — objectif ?

Développer habiletés adaptées à l’eau.

Progression vers aisance — étape 1 ?

Entrer, contact, marcher, souffler.

Test cycle 2 — distance ?

5 mètres en déplacement autonome.

Test cycle 3 — distance et temps ?

15 mètres, 10 secondes d’immobilité.

Axe 1 — priorité ?

Transformer verticalité en posture horizontale.

Axe 2 — priorité ?

Rythmer la respiration dans l’eau.