Karteikarten: Principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire — 20 Karten

Fibres de Type I — définition ?

Contraction lente, résistantes à la fatigue, oxydatives.

Fibres de Type II — rôle ?

Contraction rapide, puissantes, fatigables.

Vitesse contraction Type I — ms ?

110 ms environ.

Vitesse contraction Type II — ms ?

50 ms environ.

Fatigabilité fibres Type I — caractéristique ?

Peu fatigables.

Fatigabilité fibres Type II — caractéristique ?

Fatiguent rapidement.

Métabolisme fibres Type I — mode ?

Oxydatif.

Métabolisme fibres Type II — mode ?

Glycolytique.

Hypertrophie musculaire — définition ?

Augmentation du volume musculaire par adaptation.

Hypertrophie conjonctive — composant ?

Tissu conjonctif, aponévroses.

Hypertrophie vasculaire — phénomène ?

Augmentation de capillaires, congestion.

Hypertrophie sarcoplasmique — caractéristique ?

Volume accru du saroplasme, glycogène.

Hypertrophie myofibrillaire — cause ?

Augmentation de myofibrilles.

Transformation fibres rapides — facilité ?

Limitée, dépend du stimulus.

Homéostasie — rôle ?

Maintenir équilibre interne.

Processus d’adaptation — mécanisme ?

Réactions physiologiques pour changer durablement.

Stimulus d’entraînement — effet ?

Déclenche hypertrophie.

Rôle de la GH — effet ?

Prolifération, synthèse protéique.

Testostérone — action principale ?

Stimule croissance musculaire.

IGF-1 — fonction ?

Fusion cellules satellites, croissance.