Karteikarten: Principes et Organisation du Judo — 20 Karten

Organisation du dojo — zones principales ?

Kamiza au nord, Shimoza au sud.

Kamiza — rôle ?

Espace sacré, portrait de Jigoro Kano.

Shimoza — rôle ?

Zone réservée aux élèves, humilité.

Métaphore du soleil — signification ?

Hiérarchie et transmission dans le dojo.

Salutations debout — terme ?

Ritsureï.

Salutations accroupi — terme ?

Zareï.

Respect du lieu — formule ?

Shomen-Ni-Rei.

Respect du maître — formule ?

Senseï-Ni-Rei.

Polygone de sustentation — qu’est-ce ?

Zone délimitée par les pieds, équilibre.

Projection orthogonale — rôle ?

Déterminer la stabilité en équilibre.

Centre de gravité — localisation ?

Point où se concentre la masse.

Système vestibulaire — rôle ?

Détecte micro-déséquilibres.

Équilibre — condition ?

Centre de gravité dans le polygone.

Kuzushi — définition ?

Sortie du centre de gravité hors du polygone.

Déséquilibre — but ?

Faciliter la projection.

Techniques de déplacement — exemple ?

Ayumi-Ashi.

Déplacement latéral — nom ?

Okuri-Ashi.

Pas chassé — nom ?

Tsugi-Ashi.

Projection debout — catégorie ?

Tachi-Waza.

Projection en sacrifice — nom ?

Sutemi-Waza.