92 % des jeunes ne vont pas au lit pour dormir et 83 % utilisent leurs écrans avant de dormir.
99 % des jeunes ressentent les conséquences du manque de sommeil pendant la journée, notamment la fatigue, le manque d’attention, l’irritabilité et la somnolence.
Écrans le soir → fatigue le jour
1. Quelle situation correspond le mieux au manque de sommeil chez les jeunes ?
2. Quelle proportion de jeunes utilise des écrans avant de dormir ?
3. Quelles conséquences diurnes sont principalement associées au manque de sommeil chez les jeunes ?
Qu'est-ce que le manque de sommeil chez les jeunes ?
Une durée ou qualité de sommeil insuffisante avec des conséquences diurnes.
Quel pourcentage des jeunes ne vont pas au lit pour dormir ?
92 % des jeunes ne vont pas au lit pour dormir.
Quel pourcentage des jeunes utilisent leurs écrans avant de dormir ?
83 % des jeunes utilisent leurs écrans avant de dormir.
Quel pourcentage des jeunes ressentent les conséquences du manque de sommeil ?
99 % des jeunes ressentent ces conséquences.
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil chez les jeunes ?
Fatigue, manque d’attention, irritabilité et somnolence.
Qu'est-ce qu'un rythme biologique ?
Une suite de variations du fonctionnement des grandes fonctions vitales.
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