Tarjetas de memoria: Les Fondamentaux de l'Escalade — 16 tarjetas

Cotation — définition ?

Système d’évaluation de la difficulté en escalade.

Critères concrets — exemples ?

Nombre de prises, leur type, espace, mouvements, inclinaison.

Histoire escalade — début ?

Origine dans l’alpinisme, première ascension du Mont Blanc en 1786.

Évolution escalade — principale changement ?

Passage de technique alpinistique à discipline sportive autonome.

Escalade libre — rôle ?

Sécuriser sans intervenir dans la progression.

Escalade artificielle — rôle ?

Utiliser protections pour aider la progression.

Escalade synthétique — définition ?

Activité de déplacement vertical avec supports fixes ou artificiels.

Escalade vitesse — principe ?

Deux grimpeurs, voies identiques, chrono, atteindre le buzzer.

Escalade de bloc — spécificité ?

Courte, puissante, sur des parois ≤4,7 m.

Organisation escalade en corde — comment ?

Voies de 15 m, assurage par corde, grimpe en tête.

Problématique fondamentale — en escalade ?

Construire trajets efficaces tout en préservant le corps.

Ressources mobilisées — types ?

Gestuelles, affectives, cognitives, énergétiques.

Évolution cotation — exemple ?

De 7a (1970) à 9c (2017, Silence).

Différence escalade libre vs artificielle ?

Libres : sécurité, artificielle : progression aidée.

Supports de progression — exemples ?

Supports naturels ou artificiels, stables.

Chute en escalade sportive — vrai ou faux ?

Permise, elle fait partie de la progression.