Flashcards: Principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire — 20 cartões

Todos os cartões

1Pergunta

Fibres de Type I — définition ?

Resposta

Contraction lente, résistantes à la fatigue, oxydatives.

2Pergunta

Fibres de Type II — rôle ?

Resposta

Contraction rapide, puissantes, fatigables.

3Pergunta

Vitesse contraction Type I — ms ?

Resposta

110 ms environ.

4Pergunta

Vitesse contraction Type II — ms ?

Resposta

50 ms environ.

5Pergunta

Fatigabilité fibres Type I — caractéristique ?

Resposta

Peu fatigables.

6Pergunta

Fatigabilité fibres Type II — caractéristique ?

Resposta

Fatiguent rapidement.

7Pergunta

Métabolisme fibres Type I — mode ?

Resposta

Oxydatif.

8Pergunta

Métabolisme fibres Type II — mode ?

Resposta

Glycolytique.

9Pergunta

Hypertrophie musculaire — définition ?

Resposta

Augmentation du volume musculaire par adaptation.

10Pergunta

Hypertrophie conjonctive — composant ?

Resposta

Tissu conjonctif, aponévroses.

11Pergunta

Hypertrophie vasculaire — phénomène ?

Resposta

Augmentation de capillaires, congestion.

12Pergunta

Hypertrophie sarcoplasmique — caractéristique ?

Resposta

Volume accru du saroplasme, glycogène.

13Pergunta

Hypertrophie myofibrillaire — cause ?

Resposta

Augmentation de myofibrilles.

14Pergunta

Transformation fibres rapides — facilité ?

Resposta

Limitée, dépend du stimulus.

15Pergunta

Homéostasie — rôle ?

Resposta

Maintenir équilibre interne.

16Pergunta

Processus d’adaptation — mécanisme ?

Resposta

Réactions physiologiques pour changer durablement.

17Pergunta

Stimulus d’entraînement — effet ?

Resposta

Déclenche hypertrophie.

18Pergunta

Rôle de la GH — effet ?

Resposta

Prolifération, synthèse protéique.

19Pergunta

Testostérone — action principale ?

Resposta

Stimule croissance musculaire.

20Pergunta

IGF-1 — fonction ?

Resposta

Fusion cellules satellites, croissance.

Teste-se com o quiz

Teste seu conhecimento com 10 perguntas sobre Principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire.

1. Quelle est la caractéristique principale des fibres musculaires de Type I ?

2. Selon FUKUNAGA (1974), l'hypertrophie musculaire est une manifestation de quel(s) processus ?

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