Quiz: Protection solaire et phototypes — 10 perguntas

1. Que désigne le capital soleil ?

A. La quantité de mélanine produite après une seule exposition

B. La capacité de la peau à bronzer rapidement

C. Le temps maximal d’exposition sans coup de soleil

D. Les défenses naturelles de la peau contre les effets nocifs du soleil

Answer: (D)

Explicação

Le capital soleil correspond aux défenses naturelles de la peau contre les effets nocifs du soleil. Il varie selon l’individu et diminue au fil des expositions.

2. Que provoque la dose minimale érythématogène ?

A. Une sécheresse de la peau

B. Une rougeur cutanée visible

C. Un bronzage immédiat et durable

D. Une douleur sans modification visible

Answer: (B)

Explicação

La dose minimale érythématogène est la plus petite dose d’UV qui déclenche un érythème visible, c’est-à-dire une rougeur. Elle correspond donc à un seuil de réaction cutanée.

3. Combien de phototypes distingue la classification de Fitzpatrick ?

A. Huit phototypes numérotés de 0 à 7

B. Quatre phototypes numérotés de 1 à 4

C. Cinq phototypes numérotés de 1 à 5

D. Six phototypes numérotés de 1 à 6

Answer: (D)

Explicação

La classification de Fitzpatrick regroupe 6 phototypes, numérotés de 1 à 6. Elle repose sur la réaction de la peau au soleil et la capacité à bronzer.

4. Quelle caractéristique correspond au phototype 1 ?

A. Peau très claire avec bronzage très difficile et coups de soleil toujours

B. Peau noire avec taches de rousseur absentes et coups de soleil jamais

C. Peau claire avec bronzage possible et coups de soleil rares

D. Peau mate avec bronzage facile et coups de soleil rares

Answer: (A)

Explicação

Le phototype 1 correspond à une peau très claire, qui bronze très difficilement et prend toujours des coups de soleil. Les autres propositions décrivent d’autres phototypes.

5. Que signifie l’effet ricochet du sable ?

A. La diminution des UV grâce au sable humide

B. La transformation des UV en chaleur sans réflexion

C. L’absorption totale des UV par le sable sec

D. Le renvoi des rayons du soleil par le sable vers la peau

Answer: (D)

Explicação

L’effet ricochet est le renvoi des rayons du soleil par une surface réfléchissante, ici le sable, ce qui augmente la dose reçue par la peau. Le sable sec peut donc aggraver l’exposition.

6. Quelle valeur de répercussion est mentionnée pour le sable sec ?

A. 20 %

B. 15 %

C. 30 %

D. 10 %

Answer: (A)

Explicação

La répercussion indiquée pour le sable sec est de 20 %. Cela explique pourquoi l’exposition peut rester importante même sous un parasol.

7. Quelle recommandation concerne l’exposition à la montagne sur la neige entre 11 h et 14 h l’été ?

A. Elle est à proscrire

B. Elle est recommandée pour bronzer plus vite

C. Elle est sans risque si l’on est à l’ombre

D. Elle doit être prolongée pour habituer la peau

Answer: (A)

Explicação

Le cours indique que, entre 11 h et 14 h l’été, les expositions à la montagne sur la neige sont à proscrire. C’est une recommandation de prévention forte.

8. Pourquoi est-il recommandé de se sécher en sortant de l’eau ?

A. Parce que la peau mouillée ne peut plus bronzer

B. Parce que l’eau est un bon réflecteur et la peau y est plus perméable aux UV

C. Parce que l’eau bloque complètement les UV une fois retirée

D. Parce que l’humidité transforme les UV en lumière visible

Answer: (B)

Explicação

Il est recommandé de se sécher car l’eau est présentée comme un bon réflecteur vers une peau plus perméable aux UV. Se sécher limite donc l’augmentation de l’exposition.

9. Que mesure l’index UV ?

A. La température de l’air au cours de la journée

B. Le niveau d’humidité responsable des coups de soleil

C. L’intensité du rayonnement UV et le risque associé à un moment et un lieu donnés

D. La durée moyenne nécessaire pour bronzer

Answer: (C)

Explicação

L’index UV est un indicateur de l’intensité des UV solaires et du risque associé pour un lieu et un instant donnés. Il ne mesure pas la température ni l’humidité.

10. Quelle protection est conseillée quand l’index UV est compris entre 3 et 5 ?

A. Éviter tout séjour en plein air

B. Aucune protection particulière

C. Chapeau, tee-shirt, lunettes de soleil et antisolaire

D. Uniquement des lunettes de soleil

Answer: (C)

Explicação

Pour un index UV de 3 à 5, la protection est nécessaire avec chapeau, tee-shirt, lunettes de soleil et antisolaire. L’évitement strict du plein air concerne surtout les indices plus élevés.