Gestion de l'anxiété en sport

📋 Plan du Cours

1. Impact de l’anxiété compétitive sur la performance sportive
2. Rôle des pensées et du dialogue interne dans l’anxiété compétitive
3. Distinction entre anxiété de trait et anxiété d’état en sport
4. Relation entre anxiété cognitive et performance sportive
5. Effets de l’anxiété somatique sur la performance selon la théorie du U inversé
6. Modèles explicatifs de la relation anxiété-performance : catastrophe, zone optimale et interprétation directionnelle
7. Régulation cognitive de l’anxiété compétitive et influence des buts sur la gestion de la performance

📖 1. Impact de l’anxiété compétitive sur la performance sportive

🔑 Notions clés & Définitions

• Anxiété compétitive : Réponse émotionnelle conditionnée par des interactions complexes entre la tâche, le contexte et les variables individuelles, qui peut être perçue différemment selon les sportifs, comme un frein ou un moteur de la performance.
• Direction dimensions of competitive : Intensity and direction dimensions of competitive anxiety and relationships with competitiveness.

📝 Points essentiels