Les enjeux de la dépendance numérique

📋 Plan du Cours

1. Vitesse et lenteur
2. Accélération technologique
3. Dépendance aux écrans
4. Perte de temps pour soi
5. Réponse slow life
6. Impact sur bien-être
7. Culture de la vitesse
8. Expérience de déconnexion
9. Influence des médias
10. Concepts de dépendance numérique

📖 1. Vitesse et lenteur

🔑 Notions clés & Définitions

• Paradoxe du temps moderne : phénomène selon lequel, malgré les gains de temps liés aux progrès techniques, l’individu ressent une impression d’en manquer, créant un sentiment d’urgence et d’accélération (voir Déborah Corrèges).
• Stratégies d’accélération personnelle : méthodes adoptées par l’individu pour gagner du temps ou en faire plus, notamment en accélérant la vitesse d’exécution des activités ou en multipliant les tâches simultanées (voir Déborah Corrèges).
• Sentiment d’urgence : sensation d’être constamment pressé ou en retard, intensifié par l’accélération du rythme de vie et la multiplication des activités (voir Déborah Corrèges).
• Opposition entre vitesse et lenteur dans la gestion du temps : tension entre l’envie d’aller vite pour optimiser ou finir rapidement, et la nécessité de ralentir pour retrouver du calme, de la réflexion et du bien-être (voir Christophe Rymarski, Honoré).
• Conséquences négatives de la vitesse : effets délétères tels que fatigue, stress, diminution du sommeil, perte de moments pour soi et dégradation des relations sociales (voir Déborah Corrèges).
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