1. O que significa alimentação saudável segundo as recomendações da OMS?
2. De acordo com o conteúdo, qual é a faixa de necessidades calóricas diárias recomendadas para adultos e adolescentes para manter o equilíbrio energético?
3. Qual é a função dos distúrbios alimentares na compreensão da saúde e do comportamento alimentar?
Alimentação saudável — princípios?
Reduzir açúcares, sal, frituras; preferir carnes magras; beber água; atividade física.
Necessidades calóricas — o que são?
Quantidade diária de energia que o corpo precisa para funcionar.
Distúrbios alimentares — exemplos?
Anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
Anorexia nervosa — comportamento?
Recusa em comer, medo de engordar, percepção distorcida do corpo.
Bulimia nervosa — característica?
Episódios de voracidade seguidos de vômito autoinduzido.
Compulsão alimentar — definição?
Ingestão rápida de alimentos por impulso, sem vômito.
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