Peur — définition ?
Réaction émotionnelle à une menace immédiate
Anxiété — définition ?
Sentiment d’appréhension face à une menace anticipée
Continuum peur-anxiété ?
Partage des réponses physiologiques proches
Réponses défensives — composantes ?
Physiologiques, cognitives, expérience consciente chez l’humain
Vision — rôle dans menace ?
Évaluation principale des menaces
Peur vs anxiété — différence clé ?
Peur = menace immédiate, anxiété = menace anticipée
Amygdale — fonction ?
Détection et saillance de l’info émotionnelle
Réaction face menace lointaine ?
Freezing (immobilité active et tonique)
Réaction face menace proche ?
Fuite ou attaque défensive
Peur conditionnée — définition ?
Peur apprise par association stimulus neutre et événement effrayant
Peur non apprise — définition ?
Peur apparaissant sans apprentissage préalable
Extinction de la peur conditionnée ?
Diminution progressive quand stimulus conditionnel seul
Surgénéralisation de la peur ?
Extension de la peur à stimuli ressemblants
Apprentissage de la peur par observation ?
Transmission par observation des réactions de peur
Thérapie d’exposition — objectif ?
Réduire l’évitement en augmentant l’exposition
Incertitude dans TAG — rôle ?
Cible principale de l’exposition, tolérer l’imprévisibilité
Rêve — définition ?
Scénario vécu pendant le sommeil, rappelé au réveil
Théorie de la continuité ?
Rêves liés aux activités et émotions de la vie quotidienne
Modifier contenu rêve — méthode ?
Insertion d’éléments appris avant de dormir
Cauchemars répétés — traitement ?
Réécriture détaillée de l’histoire du cauchemar
Organisation du sommeil — étape clé ?
Cycles successifs de phases de sommeil
Caract. sommeil paradoxal ?
Activité cérébrale élevée, mouvements oculaires rapides
Rêver en dehors du sommeil paradoxal ?
Possible, lié à d’autres mécanismes que le sommeil paradoxal
Narcolepsie-cataplexie — symptôme principal ?
Somnolence excessive et épisodes de chute du tonus musculaire
Test your knowledge with 24 questions on Les mécanismes de la peur et du sommeil.
1. Quelle différence caractérise le mieux la peur par rapport à l’anxiété ?
2. Pourquoi parle-t-on d’un continuum entre peur et anxiété ?
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