Filières énergétiques et régulation hormonale

📋 Plan du Cours

1. Filières énergétiques muscles
2. Processus métaboliques ATP
3. Efforts courts et rapides
4. Efforts prolongés et économiques
5. Régulation hormonale
6. Système endocrinien
7. Sécrétion hormonale
8. Récepteurs hormonaux
9. Modes d’action hormonale

📖 1. Filières énergétiques muscles

🔑 Notions clés & Définitions

• Phosphagènes (Phosphocréatine & ATP) : Sources d'énergie immédiate dans le muscle, permettant la contraction rapide en fournissant l'ATP stocké ou synthétisé rapidement via la phosphocréatine, comme le souligne T. MARQUESTE et L. MARSEILLE (année universitaire 2024-2025).
• Filière FAA (Filière Anaérobie Alactique) : Voie métabolique utilisant principalement l'ATP et la phosphocréatine, sans production de lactate, pour des efforts très courts et intenses (moins de 10 secondes).
• Filière FAL (Filière Anaérobie Lactique) : Utilise la glycolyse anaérobie pour produire de l'énergie rapidement, avec accumulation de lactate, adaptée aux efforts d'une durée de 10 secondes à 2-3 minutes.
• Filière FA (Filière Aérobie) : Voie métabolique utilisant principalement les substrats lipidiques et glucidiques en présence d'O2, pour des efforts prolongés et économes, comme lors du marathon.
• Utilisation des substrats selon la durée et l'intensité : La mobilisation des filières énergétiques dépend de la durée et de l'intensité de l'effort, avec une dominance progressive des filières aérobie ou anaérobie selon le…