Activité physique — définition ?
Mouvements par contraction musculaire, dépense d'énergie
Activité physique — définition?
Mouvement musculaire augmentant la dépense énergétique
Fibres musculaires — rôle ?
Permettent la contraction musculaire
Fibres musculaires — composantes?
Filaments d’actine et de myosine
Besoins lors d’effort — énergie ?
Glucose et dioxygène
Effet de l’effort — sur le corps?
Augmentation du glucose, dioxygène, fréquence cardiaque
Fibres de type I — caractéristique?
Lentes, résistantes à la fatigue, riches en mitochondries
Fibres de type IIb — caractéristique?
Rapides, fatigue rapide, faibles mitochondries
Systèmes responsables de contraction?
Système nerveux et filaments musculaires
Risques liés à l’activité physique?
Blessures, surentraînement, dopage
Teste seu conhecimento com 9 perguntas sobre Les fondamentaux de l'activité physique.
1. Quelle est la définition principale de l'activité physique ?
2. Quelle est la principale fonction des filaments d’actine et de myosine lors de la contraction musculaire?
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